Пятница , 22 Сентябрь 2017
Домой » Без рубрики » Приседание со штангой на груди на тренажере Смитта
Приседание со штангой на груди на тренажере Смитта

Приседание со штангой на груди на тренажере Смитта

Приседание со штангой на груди на тренажере Смитта похоже на обычное приседание со штангой на груди, однако выполнять его на данном тренажере в разы проще. Посколько штанга зафиксированна на одном месте, есть возможность двигаться только вверх-вних. Данное упражнение хорошо подходит для тех, кто еще не научился хорошо удерживать держать равновесие при упражнениях данного типа.

 

Техника выполнения упражнения:

Техника выполнения данного упражнения в точности такая-же, как и в статье «приседание со штангой на груди». Напомню, вы должны держать спину ровно, голова поднята вверх, не забудьте сохранять ровный и спокойный темп дыхания: вдох-присест, выдох-подъем.

prisedanie_so_wtangoj_na_grydi_trenezere_smita_484522 (1)9

Поделитесь материалом

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*