Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: как делать отжимания

Архивы с метками: как делать отжимания

Отжимания от пола

Отжимания от пола

Отжимания от пола, также как и брусья — это упражнение сконцентрировано на работе  большой грудной мышцы, передних дельт ну и, конечно же,  трёхглавой  мышце трицепса. Это упражнение можно использовать в качестве разминки, непосредственно перед жимами. Ну и также отжимания – отличный способ  заменить тренировку в спортзале(если вам по какой либо причине не удалось попасть  на неё), и поддерживать свое тело ... Читать далее »