Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: штанга

Архивы с метками: штанга

Тренажеры или железо(гантели, штанга). Сделай свой выбор! Часть 2.

Для возврата в первую часть статьи вам необходимо перейти по указаной ссылке. Тренажеры или железо(гантели, штанга). Сделай свой выбор! Часть 2. Углубимся слегка в историю. Первым человеком, использовавшим принцип прогрессирующей нагрузки, был Милон Кротонский. Наверняка помните: он носил на шее теленочка, теленочек рос, Милон становился сильнее. Вот вам и первый тренажер. Со временем все это вылилось в набор штанг и гантелей. ... Читать далее »

Тренажеры или железо(гантели, штанга). Сделай свой выбор! Часть 1.

Для начала задам провокационный вопрос: можно ли, тренируясь с отягощениями, обойтись одними тренажерами? Да- да, вы не ослышались, именно так: одними тренажерами, совершенно не используя свободных весов: штанг и гантелей. Сам же отвечу на него: однозначно можно. Но вот кому и для достижения, каких целей? Об этом и будет мое повествование. Профессиональные бодибилдеры и люди, мнящие себя таковыми, встанут на ... Читать далее »