Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: советы для накачки плеч

Архивы с метками: советы для накачки плеч

Как построить широкие плечи? Советы Тимоти Фрица.Изолированные упражнения. Часть 1.

Хочешь расшириться? Возьми на вооружение методику профессионалов! Что в первую очередь бросается в глаза простому обывателю, когда он видит культуриста? Огромный массив плеч! Как расширить плечи? Надо запредельно раскачать дельтовидные мышцы. Они лежат на внешней оконечности плеч и при увеличении объемов способны добавить вашим плечам до 15 см ширины! Изолированные упражнения: движения в одном суставе Как известно, все упражнения делятся ... Читать далее »