Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: упражнения для тренировки задней дельты

Архивы с метками: упражнения для тренировки задней дельты

Как построить широкие плечи? Советы Тимоти Фрица. Разведение рук в наклоне (задние пучки). Часть 8.

Для переходя в предвидущую часть статьи вам необходимо перейти по указанной ссылке. Как построить широкие плечи? Советы Тимоти Фрица. Подъем рук через стороны (средний пучек). Часть 7. Разведение рук в наклоне (задние пучки).  Биомеханика: В положении наклона держите вес прямыми руками перед собой. Из этой позиции разводите руки точно в стороны. Исключения составляют упражнения, которые выполняются на блоке или в ... Читать далее »