Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: Упражнения на спину

Архивы с метками: Упражнения на спину

Подтягивание на турнике

Подтягивание на турнике вам знакомо с детства. Как не странно очень хорошее упражнение для увеличения ширины спины. Что б достичь максимального эффекта от подтягивания на турнике стоит нацепить пояс с весом. Также не надо расшатываться во время подтягивания, некоторые так делают, от этого упражнения становится не качественно сделано. Этим вы другими мышцами помогаете подтянутся себе, а вам нужно делать максимальную ... Читать далее »