Воскресенье , 24 Сентябрь 2017
Домой » Архивы с метками: Упражнения со штангой

Архивы с метками: Упражнения со штангой

Подъем штанги на бицепс стоя

Подъем штанги на бицепс стоя

Не существует человека, который не хотел бы иметь могучих рук. И вот простейшее упражнения со штангой  для построения этих могучих рук — подъем штанги на бицепс. В этом упражнении  можно поднять максимально большой вес,поскольку оно является базовым. Так-же само, как и жим штанги лёжа для груди. В момент выполнения повторений, меняя расстояние между руками, от широкого до узкого, вы будите тренировать различные головки ... Читать далее »

Жим штанги лёжа

Бодибилдинг жим лёжа Ронни Колеман

Здравствуйте уважаемые читатели сайта STRONG MUSCLE | Мир бодибилдинга. В этой статье я расскажу вам о технике выполнения жима штанги лёжа, чем отличается жим широким хватом от жима узким хватом, а так-же как быстро и правильно добиться поставленных целей. Читать далее »