Пятница , 22 Сентябрь 2017
Домой » Статьи » Держи голову в холоде!
Держи голову в холоде!

Держи голову в холоде!

Все мы знаем что физические нагрузки повышают температуру тела. Но вот недавно ученые обнаружили, что они вдобавок повышают температуру мозга. Казалось бы что такого? Но нет, горячая (в буквальном смысле слова) голова крайне отрицательно влияет на мышечную силу, выносливость и координацию.

Как и следовало ожидать, по ходу опытов выяснилось, что тренировки в жару в большей степени повышают температуру мозга, нежели в прохладе. Тем не менее, учеными установлено, что мозг опасно нагревается, даже когда вы тренируетесь в зале с кондиционером. Секрет в том, что эффект охлаждения дает только мощный обдув тела потоком воздуха, как например ветром на улице. Ну а теплообмен между телом и стоячим, пусть в прохладным воздухом, крайне низок. По этой причине в кондиционированном зале температура тела культуриста на пике 38,9 градусов Цельсия! Так что и вашим мозгам грозит серьезный перегрев. Ученые не советуют одевать бандану или модные африканские шапочки на манер тюбетейки. А вообще-то, чем ниже температура вашего тела, тем холоднее голова. Специалисты советуют вспомнить обычай силачей прошлого века. Перед началом тренировки они всегда принимали прохладный душ. Кстати, тренировались они обычно на открытом воздухе.

Поделитесь материалом

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*