Четверг , 21 Сентябрь 2017
Домой » Спортивное питание » Пищевые добавки
Пищевые добавки

Пищевые добавки

Пищевые добавки можно разделить на несколько групп, по их действию.

Рассмотрим следующие группы:

1. добавки, являющиеся заменителями питания, их основа и состав не отличаются от обыкновенной пищи;

2. пищевые добавки, содержащие большее количество питательных веществ, чем в традиционной пище;

3. специальные добавки, не содержащие лишних калорий.

К первой группе можно отнести добавки, которые содержат белки, углеводы, жиры. Добавки, в большом количестве содержащие углеводы (60 -93 %) и меньше белки (7- 30 %) необходимы для увеличения мышечной массы.

Для достижения оптимальных результатов подбирайте индивидуально для себя состав коктейлей.

Главным преимуществом заменителей питания является то, что они быстро усваиваются организмом; их не нужно подогревать, как традиционную пищу, т.е. вы можете употреблять их где угодно – от спортзала до офиса. Кроме того, качество и количество питательных веществ в добавках больше и лучше чем в традиционной пище.

Добавки из первой группы могут применяться  в дополнение к питанию и как заменитель питания.

Мы перечислим добавки, относящиеся к первой группе, производимые фирмой scitec.Спортивное питание Скитек и его класификация на групы

Наименование продукта Содержание белка в одной порции
Mass 8%
Volumass 10 10%
Mass 20 20%
Volumass 20 20%
Volumass 35 35%
Isolean 60%
Promax 80%
WPC 80%
Scipro 80%
Whey Best 91%

 

В состав добавок, относящихся ко второй группе, кроме обычных ингредиентов, входят экстра —  добавки, например, такие, как креатин, рибоза, НМВ, аминокислоты с разветвленными цепочками, глютамин, цинко-магниевая формула Vition комплекс Aminogen.

Ко второй группе добавок относятся:

Createc,  Betatec,  Createc Gold,  Creatime Mass, Creapure Volumass, Cell Max, Myo Max.Crearec Gold от Ckitec Nutrition

  • Createc содержит 5 г креатина, не содержит протеин.
  • Betatec содержит 5 г креатина, 1,5 г НМВ, 500 мг таурина, 500 мг глютамина, не содержит протеин.
  • Createc Gold содержит 10 г креатина, 200 мг липоевой кислоты, 1 г таурина, 1 г глютамина, не содержит протеин.
  • Creatime Mass содержит 5 г креатина, 500 мг глютамина, 500 мг таурина, 10 г протеина.
  • Creapure Volumass содержит 10 г креатина, 8,5 г глютамина, 100 мг комплекса Aminogen, 1 грам таурина, 10 г протеина.
  • Cell Max содержит 5 г креатина, 1,5 г НВМ, 8,5 г ВССА, 7,5 г глютамина, 200 мг липоевой кислоты, 2 г аргинина, 100 мг комплекса Aminogen, 30 г протеина.
  • Myo Max содержит 7,5 креатина, 2,2 г рибозы, 12 г ВССА, 12 г глютамина, 3 г аргинина, 100 мг комплекса Aminogen,1г таурина, 40 г протеина.

К третьей группе добавок можно отнести вещества, которые в обычных продуктах питания находятся в малом или в недостаточном количистве, недостаточном для роста и снижения мышечной массы. К добавкам этой группы можно отнести следующие:

Pump Creatine: шипучий креатин — моногидрат.

Creatine Pyruvat: креатин — моногидрат, кислота красного винограда с химическим соединением.

Creatine Monohydrate: креатин — моногидрат (в порошке или капсулах).

Ribose: способствует синтезу и сохранению нуклеотидов в сердечной и скелетных мышцах.

Vition: цинко — магниевая восстанавливающая формула.

HMB: для строения мышц, препятствует снижению мышечной массы, способствуют сжиганию жира.

GLM: глютамин — аминокислота, способствующая восстановлению и наращиванию мышечной массы.

Tyrosine: тирозин — энергетическая аминокислота, способствует восстановлению послеУльтра Амино (Аминокислота) интенсивных тренировок и сжиганию жира.

BCAA: аминокислоты с разветвленными цепочками.

CLA: линолевая кислота — антиоксидант.

HCA: сжигатель жира.

HCA — Chitosan: сжигатель жира

Ultra — Amino: аминокислота, укрепляющая иммунную систему организма.

 Amino 136: аминокислота, укрепляющая иммунную систему организма.

Однако, при покупке товара очень важно и нужно быть внимательным. Рынок пищевых добавок — это джунгли. Покупка некачественного товара может отрицательно сказаться на вашем здоровье, и в конечном итоге это выброшенные деньги.

 

Поделитесь материалом

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*